Witam, bardzo prosze o zerkniecie na moj plan oraz diete ktora aktualnie przerabiam. Dostep do silownii full mam tylko 2x w tygodni w pozostale dni jest to silownia fitness z mala iloscia prof-sprzetu oraz bardzo duza iloscia chętnych do jej wykorzystania. Przerwa po ktorej jestem to 7 miesiecy z 82kg do 76 - w większości jest to spadek miesa ;/ [...]
witam wszystkich:) prosze o ocene mojej pierwszej diety redukcyjnej. jesli sa jakies niedociagniecie (a podejrzewam ze znajdziecie ich kilka) to chetnie wysłucham krytyki :) cel w miare szybka redukcja oczywiscie przy najmniejszej mozliwej utracie mięcha. staż na siłowni ponad rok. dotychczas sie masowałem i juz nie moge patrzec na bebzon wiec [...]
Witam Które z tych 3 białek jest najlepsze ? 1. Hi Tec Protein 2. Whey Protein Concentrate Trec Nutrition 3. Ovopol Może ktoś brał białko Ovopola i powie mi jakie miał bo nim efekty i jak je stosował ? Pozdro.
Właśnie przygotowywuje sie do kuracji. Chce ją zacząć na początku września. Zakupiłem 2 puchy xpanda 925g. 4 kg magnuma 800. 1,5 Kg Night Protein. 2.4 Kg Whey Protein 80 %. Omega 3 60 kapsółek. Co Sądzicie o takim zestawieniu ?? Co jeszcze dorzucic ? Coś o mnie wzrost 197 cm Waga : 90 kg Staż 16 miesięcy
Mam do sprzedania białka: 1) Pure Whey Isolate 95 2200g smak czekoladowy i waniliowy (data ważności 2013 rok) cena 169zł za sztukę 2) Whey Protein Complex 100% 700g folia ZIP, smak tiramisu i truskawkowy (data ważności 2013rok), cena za sztukę 42zł. Oczywiście wszystkie białka nowe wraz z punktami, sprzedaż przez allegro (posiadam ponad 50 [...]
Witam. Mam do sprzedania Oxy-Gen Muscle Building Protein 45 5 kg, ważne do 11.2011; Amix Creatine Monohydrate 500g, ważne do 07. 2013; Oxy-Gen L-Glutamine Double Shot 100 tabs 1100 mg, ważne do 07.2011, ActivLab Bcaa Xtra 500gr, ważne do 11.2011 i gratis testery 2 szt Recovery i 1 szt Whey Protein Plus. Cena jaka mnie interesuje to 180 pln. [...]
[...] wiekszych opakowan odzywek bialkowych dobry ruch ze strony TRECA; PAKUJEMY NA MAXA ULTIMATE PROTEIN 750g+20%=900g-55zł 1500g+20%=1800g-95zł 2750g+20%=3300g-165zł PERFECT WHEY PROTEIN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł NITROPROGEN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł I czy nitrobolonII [...]
Witam Chcialem pomoc rodakom w odpowiedzi na pytanie"Gdzie kupic tanie i dobre suple"? Tak wiec sam mialem ten problem ,ale w koncu znalazlem kilka stronek z ktorych sam zamawialem wiele supi:) Sa to nastepujace linki: http://www.discount-supplements.co.uk/]tani [http://www.sshealthfoods.com/index.php? gclid=CLf1vvCco5ACFQ5jMAod7kEZpQ] [...]
Witam jaką polecacie odżywke mam 17 lat i rok ćwicze, i czy to moze zaszkodzic w moim wieku? Waga:87 Wzrost 185 Cel zbudowac dobra mase miesniowa ,poprawic sile oraz pozbyc sie zbednego poziom tluszczu okolo 20% Odżywki jakie mnie zaciekawiły to Universal Nutrition - Creatine micronized powder Olimp - Creatine Mega Caps Olimp - Creatine Xplode- [...]
[...] i pracą. I przez prace którą dostałem miesiac temu, w kótrej chodze wkółku codziennie straciłęm 4 kg i waże 71 kg. Zakupiłem sobie taki zestaw multipowera. PROFESSIONAL WHEY PROTEIN 2,5 kg MAXIMUM WEIGHT GAINER PLUS 6 kg PURE CREATINE POWDER 0,5 kg I teraz mam pytanie czy dokupić jeszcze L-glutamine i FAST ACTING AMINO WHEY czy też sobie [...]
Witam Planuje cykl, który ma na celu zredukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zwiększeniu masy mięsniowej. Bardzo bym prosil o ocene poniższej diety i planu treningowego. Podstawowe dane: Wiek 23 lata Wzrost 186 cm Budowa Mezomorfik W dni nietreningowe planuje wykonywać HIT. ++++++++ TRENING ++++++++ Trening bazuje na zasadach [...]
Cześć Od miesiąca ćwiczę w domowych warunkach. Posiadam ławeczkę, hantle, gryf lekko łamany i 60 kg ciężaru. Czy ktoś mi może podpowiedzieć czy moja dieta i ćwiczenia są dobrze rozpisane? Mam 24 lata z siłownią miałem styczność w szkole średniej przed 2/3 miesiące czyli staż znikomy mam 195 cm wzrostu, 101 obwód pasa, 100 kg waga. Pracuje od 8 do [...]
Witam.Zakupiłem sobie suple i nie wiem czy dobry wybór czy nie no ale już trudno mam to teraz kwestia jak łączyć i brać aby było dobrze.Ewentualnie coś "wyrzucić" lub dokupić.Proszę o rady. Posiadam: 3x450g Cell Pump'a,L-Glutamine Extreme 1400(200tab),Max Carb 1kg,2kg Whey Protein(firma Hi Trec Nutrition), 750g Pro Longatum i witaminy olimpu [...]
[...] się dowiedziec czym różnią się białka z olimpu. OLIMP SOJAVIT 85 - 30 zł za 700 g ceny na allegro OLIMP 100 % Natural - 50 zł za 700 g OLIMP PROVIT 80 - 40 zł za 700 g WHEY PROTEIN KOMPLEX 100 % - 60 zł za 700 g OLIMP x 5 PROTEIN - 60 zł za 700 g Mam aktualnie 100 % natural, jak mi się skończy chcę kupic jakąś paczke 2 KG i nie rozumiem [...]
Siemanko, z góry przepraszam jeśli pisze nie w tym dziale, ale za dużo jest tego wszystkiego i ciężko mi było się połapać :P Wracając do tematu, na dzień dzisiejszy robię trening masowy i regularnie biorę białeczko MRM Methabolic Whey. Kilka dni temu dostałem w gratisie produkty ActivLabu: Whey Protein 95 (proszek) i Amino Complex (tabletki). Moje [...]
Witam, Sprzedam tak jak w temacie: 1 Whey Protein PEAK 2250g 100 zł 1 Whey C6 -2250 truskawka 100 zł 1 Reanimator olimp 70 zł 1 Pump Express 70 zł Daty przydatności długie. Min 2013.05 w razię pytania w temacie lub na gg: 44851604
Witam, z racji że ostatni test znowu był bardzo udany -> http://www.sfd.pl/temat285749/ (wczesniejszy http://www.sfd.pl/temat270855/), sponsor Sonbaty z miłą chęcią zgodził się po raz kolejny na taki sam komplet supli W skład zestawu testowego wchodzą: - Carbo 2.25kg - Gainer 1 4.8kg (300g gratis) - Whey Protein 82 1.5kg - Kreatyna monohydrat [...]
Mam pytanie co do tej odżywki białkowej : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy mógłby ktoś mi podać skład tej odżywki białkowej, który jest napisany na opakowaniu? Zauważyłam, że składy na opakowaniu różnią się od tych podanych na stronie. Tak jest w przypadku ALLNUTRITION Whey Protein - na opakowaniu jest [...]
[...] dosc duzo tematow na temat bialek ale chodzi mi czy to jest dobre?? w kazdym poscie mozna przeczytac cos innego kazdy chwali to co sam bierze a co sadzicie o tym ?? PURE WHEY ISOLATE czy lepiej 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE czy to sa dobre srodki i ktory lepszy ?? a moze jeszcze cos innego powinienem wybrac ?? jakies inne bialeczko [...]
Witam mam taki problem chce usunąć tłuszcz z ciala i najbardziej z ud czyli redukcja cwicze 3 razy w tygodniu na silowni oraz biegam uprawiam gimnastyke jazda rowerem itp czy moge brać jako wspomagacz spalania tłuszczu L-Karnityne po treningach carbo 35g oraz pozniej dla uzupelnienia białko Olimp - Whey Protein Complex lub Trec whey oczywiscie [...]